Bodyshape

 

Bodyshape bestaat uit warming up oefeningen in hoog tempo of veel herhalingen om de vet verbranding te activeren. 

 

Een ieder kan op zijn/haar nivo meedoen. Hiernaast ook zeer geschikt voor de sporter met startende conditie of wie wat zwaarder is. 

 

Op wisselende muziek dus varatie in muziek en lesstof. Voor ieder leeftijd geschikt!